Φρούτα και λαχανικά Γλυκό για επιδόρπιο και όχι ως σνακ Αποφύγετε τις κολλώδεις, μασώμενες τροφές Δώστε προτεραιότητα στο νερό Συμπεριλάβετε καλές πηγές ασβεστίου στη διατροφή του παιδιού Η υγιής ανάπτυξη και διατήρηση της υγείας των παιδικών δοντιών αποτελεί τη βάση για τη διατήρηση της στοματικής υγείας κατά την ενήλικη ζωή. Η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει [...]
Η Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, δημιούργησε για εσένα την απόλυτη ανοιξιάτικη vegan διατροφή που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, πόντους και λίπος πριν το Πάσχα. Η άνοιξη μας προδιαθέτει για βόλτες αλλά και για …. την προετοιμασία μας για το Πάσχα και φυσικά το καλοκαίρι. Μεταξύ άλλων, η διατροφή κατέχει εξέχουσα θέση αφού [...]
Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύνολο παραγόντων κινδύνου για την υγεία με βασικότερους το αυξημένο κοιλιακό λίπος, την υψηλή χοληστερόλη, την υπέρταση και την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι πάσχοντες από μεταβολικό σύνδρομο πρέπει να καταναλώνουν έως και 50% περισσότερη βιταμίνη E σε σύγκριση με τους υγιείς ανθρώπους. Η ανάγκη αυτή προκύπτει [...]
Μέτρο, ξεκούραση και ενυδάτωση είναι τα μυστικά για να μην ξεφύγεις από τον στόχο σου. Φαντάσου το εξής: ξεκινάς την εβδομάδα με ένα πλήρως εφοδιασμένο ψυγείο, προγραμματισμένες προπονήσεις και έτοιμα γεύματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Κοιμάσαι την ίδια ώρα κάθε βράδυ και κάνεις διαλογισμό για μερικά λεπτά κάθε πρωί. Περνάς την εβδομάδα νιώθοντας καταπληκτικά, όμως [...]
Τι είναι η φοβία αύξησης βάρους;
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο συνεπάγεται ποικίλα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που εκδηλώνονται μία με δύο εβδομάδες πριν ξεκινήσει η περίοδος και ταλαιπωρούν τις γυναίκες σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Στο τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνονται η έλλειψη ενέργειας, το φούσκωμα, η ακμή, οι λιγούρες και οι εναλλαγές της διάθεσης, Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο-κλειδί στην καλύτερη διαχείριση των [...]
Καφεΐνη και μητρικό γάλα 4 υπέροχες εναλλακτικές λύσεις καφεΐνης ενώ θηλάζετε Ποιο είναι το πιο δύσκολο πράγμα να εγκαταλείψεις όταν θηλάζεις; Μερικές μαμάδες λένε τα ωμά οστρακοειδή, άλλες το κάπνισμα, αλλά οι περισσότερες απαντούν ότι είναι η καφεΐνη.ADVERTISING Και εμείςβέβαια αν μας ρωτάτε τον καφέ θα ψηφίζαμε. Μια μαμά δεν μπορεί να λειτουργήσει το πρωί [...]
Ενισχύστε την πρόσληψη φυτικής πρωτεΐνης Η τελευταία εβδομάδα της Σαρακοστής ξεκίνησε και βρισκόμαστε μόνο μερικές ημέρες μακριά από την Κυριακή του Πάσχα. Αν νηστεύετε ήδη καθόλη τη διάρκεια της Σαρακοστής ή πρόκειται να νηστέψετε μόνο τη Μεγάλη Εβδομάδα δείτε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές διατροφής. Συμβουλές διατροφής για τη Μεγάλη Εβδομάδα Ευσταθία Παπαδά18 Απρ 2022 ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ [...]
Τον τελευταίο έναν χρόνο, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας, το περνάμε στο σπίτι δουλεύοντας, μιλώντας μέσω βιντεοκλήσεων με φίλους και συγγενείς ή κάνοντας εργασιακά meetings μέσω zoom.
Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το 59% των ανθρώπων που χρησιμοποιούν συστηματικά υπολογιστές και ψηφιακές συσκευές εμφανίζουν συμπτώματα ψηφιακής κούρασης του ματιού (Digital Eye Strain-DES).
ΙΑΣΩ: Χρησιμοποιεί Μαστογράφους Τεχνητής Νοημοσύνης & Στερεοτακτική Βιοψία
Η μέθοδος ταχείας ανίχνευσης στην Affidea διενεργείται με πιστοποιημένα αντιδραστήρια