Άσκηση

Η Andrus Beer θέλει να ευχαριστήσει την Άνδρο και τους ανθρώπους της που την στήριξαν από την πρώτη στιγμή. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα με χαρά να σας ανακοινώσουμε ότι θα διοργανωθεί στις 14-16 Ιουνίου 2024 ένα Trail Race Festival στην Άνδρο! Στο Andrus Beer Trail Race Festival πλήθος κόσμου, επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές, μικροί και μεγάλοι, μόνιμοι κάτοικοι και τουρίστες, θα ενωθούν, θα [...]

Τι στέκεσαι ? Κινήσου ! Έλα στη  Μαρίνα Φλοίσβου την Κυριακή 22 Οκτωβρίου.

Ποιος παράγοντας αναδεικνύεται πολύ πιο σημαντικός για την ευτυχία και την ευεξία συγκριτικά με την οικονομική μας κατάσταση

Η συνταγογράφηση της άσκησης αποτελεί ένα νέο και καινοτόμο ιατρικό «όπλο» στην βελτίωση της υγείας των ασθενών

Ο πόνος στον αυχένα δεν προειδοποιεί πριν… χτυπήσει, όμως ευτυχώς για εμάς δεν είναι δύσκολο να τον αντιμετωπίσουμε. Ανακαλύψτε τις κινήσεις- κλειδιά που θα απαλύνουν την ενόχληση

Μία συγκεκριμένη διάταση φαίνεται ότι εκτός από επιμήκυνση του μυός παράλληλα επιμηκύνει και τη διάρκεια της ζωής! Δείτε για ποιους λόγους η συγκεκριμένη διάταση εξασφαλίζει πιο υγιή γεράματα

Η αρθροσκοπική χειρουργική παρουσιάζει αλματώδη ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια αναπτύσσοντας διαρκώς νέες τεχνικές και νέα εξειδικευμένα εργαλεία, που την καθιστούν ολοένα και λιγότερο επεμβατική. Tην μέθοδο της αρθροσκόπησης και τα πλεόνεκτήματά της παρουσιάζει ο δρ. Αναστάσιος Δεληγεώργης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Αθλητίατρος, Επιμελητής του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ

Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας…

Χρόνια τώρα, τα 10.000 βήματα την ημέρα αποτελούσαν τον χρυσό κανόνα για όποιον επιθυμούσε να βελτιώσει την υγεία του και να χάσει βάρος. Κατά πόσο αληθεύει αυτό;

Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από τότε που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε την 6η Απριλίου, ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Δείτε γιατί η δομημένη, εξατομικευμένη άσκηση είναι ένα ιδιαίτερα αποτελεσματικό «φάρμακο», συνταγογραφούμενο σε πολλά συστήματα υγείας

Τους λόγους για τους οποίους τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να εντάξουν στην καθημερινότητα τους τη σωματική άσκηση εξηγεί στο ygeiamou ο κύριος Αντώνιος Π. Λέπουρας, Διευθυντής Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής και Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan General

Έναν ακόμα λόγο για να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας – να διατηρήσουμε όμως ως τα βαθιά γεράματα – τη γυμναστική δίνουν οι επιστήμονες, οι οποίοι αποκωδικοποίησαν έναν από τους μηχανισμούς προστασίας του εγκεφάλου από τη σωματική δραστηριότητα