2211 άρθρα συνολικά
Πόσο ιδανικό θα ήταν ως personal trainers να μπορείτε να σχεδιάζετε ένα πρόγραμμα άσκησης που όχι μόνο δίνει ώθηση στα κίνητρα, τη διάθεση και τη νοητική λειτουργία του αθλούμενου, αλλά ταυτόχρονα θα βασίζεται και σε επιστημονικά δεδομένα.
Γυρνάς από τη δουλειά μέσα στην κούραση και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου και να σηκωθείς την επόμενη μέρα.
H συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Επίσης έχει να κάνει με την αναγνώριση των συναισθημάτων των άλλων ανθρώπων και την διαχείριση των σχέσεων μας με τους άλλους.
Η νόσος του Πάρκινσον αποτελεί μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κινητικές και μη κινητικές εκδηλώσεις.
Οι άνδρες και οι γυναίκες συνεχώς διαφωνούν μεταξύ τους. Ορισμένες φορές οι διαφωνίες έχουν να κάνουν με πολύ σοβαρά ζητήματα. Άλλες, πάλι, αιτία της σύγκρουσης αποτελεί η θερμοκρασία που επικρατεί στο δωμάτιο! Οι γυναίκες θέλουν να επικρατεί αφόρητη ζέστη γιατί λένε ότι κρυώνουν ενώ οι άντρες σκάνε και θέλουν την θερμοκρασία να βρίσκεται σε χαμηλά [...]
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, ωστόσο ο εθισμός στη γυμναστική αποτελεί ένα αληθινό πρόβλημα, το οποίο ενδέχεται να έχει πολλές αρνητικές παρενέργειες.
Ποιες είναι οι πέντε βασικές μέθοδοι για τη μακροζωία;
Οι άνθρωποι που έχουν καλή φυσική κατάσταση, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν νόσο Αλτσχάιμερ, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη
Η γυμναστική έχει πολλά θετικά για την σωματική και την ψυχική σου υγεία. Στα περισσότερα άρθρα μας έχουμε αναφερθεί σε αυτά.
Το ποδήλατο μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα διασκεδαστικό χόμπι ή ένας φιλικός προς το περιβάλλον τρόπος για να μετακινήστε. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά οφέλη από το ποδήλατο που μπορεί να σας εμπνεύσουν ώστε να το προσθέσετε στη ρουτίνα προπόνησής σας.
Όλο και περισσότερο άνθρωποι στον πλανήτη στρέφονται στην θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο η οποία κάνει καλό σε πολλές παθήσεις ενώ βοηθά πολύ και τους αθλητές.
Αν αποφάσισες να βάλεις τις μίνι προπονήσεις στη ζωή σου, τότε ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.