Όλα τα Άρθρα

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες που απαιτούν αποχή από το φαγητό σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας; Νέα έρευνα επιχειρεί να δώσει την απάντηση

Ποιος παράγοντας αναδεικνύεται πολύ πιο σημαντικός για την ευτυχία και την ευεξία συγκριτικά με την οικονομική μας κατάσταση

Η συνταγογράφηση της άσκησης αποτελεί ένα νέο και καινοτόμο ιατρικό «όπλο» στην βελτίωση της υγείας των ασθενών

Προσπαθήσατε ποτέ να μάθετε μια χορογραφία; Είναι ένα απαιτητικό έργο – ποιο χέρι πάει πού, ποιο πόδι ακολουθεί, προς ποια κατεύθυνση στρίβουμε… Στο τέλος καταλήγουμε στη λάθος μεριά της αίθουσας με μπερδεμένα χέρια και λάθος πόδια. Ωστόσο, μην πτοείστε. Συνεχίστε τον χορό και απολαύστε τον, καθώς η έρευνα αποκαλύπτει ότι ωφελεί ποικιλοτρόπως το μυαλό και η εκμάθηση νέων βημάτων θα μπορούσε να μας προστατεύσει από την άνοια

Ο πόνος στον αυχένα δεν προειδοποιεί πριν… χτυπήσει, όμως ευτυχώς για εμάς δεν είναι δύσκολο να τον αντιμετωπίσουμε. Ανακαλύψτε τις κινήσεις- κλειδιά που θα απαλύνουν την ενόχληση

Από μια ηλικία και μετά δεν έχει σημασία πόσους παράγοντες κινδύνου έχει κάποιος για να διαπιστωθεί αν θα μακροημερεύσει – ο καθοριστικός παράγοντας της μακροζωίας είναι τελείως διαφορετικός

Απλές ασκήσεις ηρεμίας, χαλάρωσης και αποφόρτισης μας μαθαίνει η yoga instructor Βάλια Γιατζάκη για έναν πιο χαλαρό ύπνο. Εφαρμόστε τις ασκήσεις την κατάλληλη στιγμή και θα εντυπωσιαστείτε με το αποτέλεσμα

Το φυσικο φάρμακο που προτείνουν οι ιταλοί ερευνητές έχει μηδενικές παρενέργειες και μπορεί να θωρακίσει την καρδιά των 70ρηδων καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας για τους 80ρηδες

Ο προπονητής ποδηλασίας κ. Γιάννης Παπανικολάου εξηγεί τους λόγους για τους οποίους το ποδήλατο μπορεί να γίνει ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον

Μία συγκεκριμένη διάταση φαίνεται ότι εκτός από επιμήκυνση του μυός παράλληλα επιμηκύνει και τη διάρκεια της ζωής! Δείτε για ποιους λόγους η συγκεκριμένη διάταση εξασφαλίζει πιο υγιή γεράματα

Η αρθροσκοπική χειρουργική παρουσιάζει αλματώδη ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια αναπτύσσοντας διαρκώς νέες τεχνικές και νέα εξειδικευμένα εργαλεία, που την καθιστούν ολοένα και λιγότερο επεμβατική. Tην μέθοδο της αρθροσκόπησης και τα πλεόνεκτήματά της παρουσιάζει ο δρ. Αναστάσιος Δεληγεώργης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Αθλητίατρος, Επιμελητής του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ

Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας…